BMI 计算器
计算身体质量指数，了解您的健康状况
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什么是 BMI？
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。计算公式为：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。本工具支持多种国际标准，包括 WHO 国际标准以及中国、日本、韩国、新加坡等亚洲国家标准。
使用方法
- 选择您所在地区的 BMI 标准
- 选择单位制并输入您的身高和体重
- 点击计算按钮查看 BMI 结果和健康建议
标准说明
WHO 国际标准
偏瘦 < 18.5，正常 18.5-25，超重 25-30，肥胖 ≥ 30。世界卫生组织制定的全球通用标准，适用于欧美人群。
亚洲各国标准
研究表明亚洲人在较低 BMI 时就可能面临健康风险。中国标准：正常 18.5-24；日本标准：正常 18.5-25；韩国标准：正常 18.5-23；新加坡标准：正常 18.5-23。请根据您所在地区选择合适标准。
常见问题 (FAQ)
Q: BMI 计算准确吗？
A: BMI 是一个简单实用的初步筛查工具，但它有局限性。它不能区分肌肉和脂肪，因此运动员或肌肉发达的人可能 BMI 偏高但实际上很健康。建议结合体脂率等其他指标综合评估。
Q: 应该选择哪个标准？
A: 请根据您所在国家或地区选择对应标准。亚洲人群建议使用亚洲标准，因为研究显示亚洲人在较低 BMI 时就可能面临更高的代谢疾病风险。
Q: 儿童可以使用 BMI 计算器吗？
A: 儿童和青少年（2-20岁）应使用 BMI 百分位数来评估，因为他们的身体还在发育中。建议咨询儿科医生获取专业评估。
Q: 孕妇可以使用 BMI 计算器吗？
A: 孕妇的体重增加是正常的生理现象，不建议使用普通 BMI 标准。孕期体重管理应遵循医生建议，根据孕前 BMI 和孕周合理安排。