Калькулятор ИМТ
Рассчитайте индекс массы тела и узнайте о своём здоровье
Что такое ИМТ?
ИМТ (Индекс Массы Тела) — стандарт для оценки степени полноты и состояния здоровья человека. Формула расчёта: ИМТ = вес(кг) ÷ рост(м)². Этот инструмент поддерживает различные международные стандарты, включая стандарт ВОЗ и стандарты для Китая, Японии, Кореи, Сингапура и других азиатских стран.
Использование
- Выберите стандарт ИМТ для вашего региона
- Выберите систему единиц и введите рост и вес
- Нажмите кнопку расчёта для получения результата ИМТ и рекомендаций по здоровью
Описание стандартов
Международный стандарт ВОЗ
Недостаточный вес < 18.5, норма 18.5-25, избыточный вес 25-30, ожирение ≥ 30. Стандарт Всемирной организации здравоохранения, применимый к европейскому и американскому населению.
Стандарты азиатских стран
Исследования показывают, что у азиатов риск для здоровья может возникать при более низком ИМТ. Китайский стандарт: норма 18.5-24; Японский стандарт: норма 18.5-25; Корейский стандарт: норма 18.5-23; Сингапурский стандарт: норма 18.5-23. Выберите соответствующий стандарт для вашего региона.
Часто задаваемые вопросы
В: Насколько точен расчёт ИМТ?
О: ИМТ — это простой и практичный инструмент первичной оценки, но он имеет ограничения. Он не различает мышцы и жир, поэтому у спортсменов или людей с развитой мускулатурой ИМТ может быть высоким, хотя они здоровы. Рекомендуется использовать в сочетании с другими показателями, такими как процент жира в организме.
В: Какой стандарт следует выбрать?
О: Выберите стандарт, соответствующий вашей стране или региону. Для азиатского населения рекомендуется использовать азиатские стандарты, так как исследования показывают, что у азиатов риск метаболических заболеваний может возникать при более низком ИМТ.
В: Могут ли дети использовать калькулятор ИМТ?
О: Для детей и подростков (2-20 лет) следует использовать перцентили ИМТ для оценки, так как их организм ещё развивается. Рекомендуется проконсультироваться с педиатром для профессиональной оценки.
В: Могут ли беременные женщины использовать калькулятор ИМТ?
О: Прибавка веса во время беременности — нормальное физиологическое явление, не рекомендуется использовать обычный стандарт ИМТ. Контроль веса во время беременности должен осуществляться по рекомендации врача, с учётом ИМТ до беременности и срока беременности.