番茄时钟
专注工作，高效休息，科学管理你的时间
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专注
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什么是番茄时钟？
番茄时钟（Pomodoro Technique）是一种时间管理方法，由弗朗西斯科·西里洛于1980年代创立。核心思想是将工作分成25分钟的专注时段（一个「番茄」），每个番茄之间休息5分钟，每4个番茄后休息15-30分钟。这种方法有助于提高注意力、减少疲劳、增强工作节奏感。
常见问题
Q: 为什么叫「番茄」时钟？
A: 创始人弗朗西斯科·西里洛最初使用的是一个番茄形状的厨房计时器，因此得名。
Q: 可以自定义时间吗？
A: 可以。点击设置按钮，自由调整专注、短休息、长休息时长，以及长休息前的轮数。
Q: 关闭页面后计时器还在运行吗？
A: 计时器仅在浏览器中运行，关闭页面后计时会中断。建议保持页面打开。