番茄時鐘
專注工作，高效休息，科學管理你的時間
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專注
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什麼是番茄時鐘？
番茄時鐘（Pomodoro Technique）是一種時間管理方法，由弗朗西斯科·西里洛於1980年代創立。核心思想是將工作分成25分鐘的專注時段（一個「番茄」），每個番茄之間休息5分鐘，每4個番茄後休息15-30分鐘。這種方法有助於提高注意力、減少疲勞、增強工作節奏感。
常見問題
Q: 為什麼叫「番茄」時鐘？
A: 創始人弗朗西斯科·西里洛最初使用的是一個番茄形狀的廚房計時器，因此得名。
Q: 可以自定義時間嗎？
A: 可以。點擊設置按鈕，自由調整專注、短休息、長休息時長，以及長休息前的輪數。
Q: 關閉頁面後計時器還在運行嗎？
A: 計時器僅在瀏覽器中運行，關閉頁面後計時會中斷。建議保持頁面打開。