ポモドーロタイマー
集中作業、効率的休憩、科学的に時間を管理
25:00
集中
ラウンド 1/4
ポモドーロタイマーとは？
ポモドーロテクニック（Pomodoro Technique）は、1980年代にフランチェスコ・シリロが開発した時間管理法です。核心的な考え方は、作業を25分の集中セッション（1つの「ポモドーロ」）に分け、各ポモドーロの間に5分休憩し、4ポモドーロごとに15-30分休憩すること。この方法は集中力向上、疲労軽減、作業リズム感の強化に役立ちます。
よくある質問
Q: なぜ「ポモドーロ」タイマーと呼ばれるのですか？
A: 開発者のフランチェスコ・シリロが最初に使用したのがトマト型のキッチンタイマーだったため、この名前がつきました。
Q: 時間をカスタマイズできますか？
A: 可能です。設定ボタンをクリックし、集中、短休憩、長休憩時間、長休憩前のラウンド数を自由に調整できます。
Q: ページを閉じてもタイマーは継続しますか？
A: タイマーはブラウザでのみ動作し、ページを閉じると計時が中断されます。ページを開いたままにすることをお勧めします。